小區(qū)健身器材是幫助居民健身用的健身工具，只有對(duì)健身器材有細(xì)致的了解，才能讓健身器材真正為自己所用，達(dá)到健身的效果。下面浩然體育小編將給大家介紹一下常用的幾種健身路徑器材名稱，讓大家正確健身：

　　1、轉(zhuǎn)腰器

　　轉(zhuǎn)腰器也叫做扭腰器，一般是兩人或者三人使用。

　　使用方法：雙手扶住手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，利用腰部的力量帶動(dòng)下肢扭動(dòng)。

　　作用：增強(qiáng)腰部的力量，鍛煉腰部的靈活性和柔韌性。

　　2、健騎機(jī)

　　一種常見(jiàn)的小區(qū)健身器材，提供的全身運(yùn)動(dòng)。

　　使用方法：坐在座位上，雙手拉動(dòng)手柄的同時(shí)雙腳踩下踏板，往返進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　作用：提高四肢、腰、腹、背部等的協(xié)調(diào)能力，還可以增強(qiáng)心肺功能。

　　3、單人腹肌板

　　單人腹肌板，也叫做仰臥起坐板。

　　使用方法：仰臥在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，腹部用力開(kāi)始做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。

　　作用：增強(qiáng)腰部腹部肌肉的力量與彈性，對(duì)可以有效的腹部贅肉，有利于塑身健美。

　　4、太空漫步機(jī)

　　太空漫步機(jī)是小區(qū)健身器材當(dāng)中比較受歡迎的一種健身器材。

　　使用方法：雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，兩腳前后交替擺動(dòng)。

　　作用：鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協(xié)調(diào)能力以及平衡能力。

　　5、太極推盤

　　太極推盤是一種常見(jiàn)的小區(qū)健身器材，由一根立桿加四個(gè)圓盤組成。

　　使用方法：鍛煉的時(shí)候身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉(zhuǎn)盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　作用：鍛煉人的肩、肘、腕、膝等關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。

　　6、單杠

　　單杠是一種小區(qū)常見(jiàn)的健身器材。

　　使用方法：雙手交替向前擺動(dòng)抓住上部橫管，身體靈活擺動(dòng)即可。

　　作用：增強(qiáng)上肢及上身肌肉力量，促進(jìn)肩臂部靈活性。

【戶外健身器材產(chǎn)品工藝】

1、選材用料：選用優(yōu)質(zhì)國(guó)標(biāo)鋼材，嚴(yán)格按照國(guó)家體育用品質(zhì)量檢測(cè)中心規(guī)定的材質(zhì)要求生產(chǎn)加工，采用國(guó)內(nèi)資質(zhì)全、信譽(yù)好的專業(yè)公司生產(chǎn)的鋼材、配件、塑粉、焊絲等產(chǎn)品進(jìn)行加工生產(chǎn)。

2、器材工藝：①采用先進(jìn)的二氧化碳保護(hù)焊，焊接強(qiáng)度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅(jiān)固性及美觀性；②表面采用物理機(jī)械除銹，既除銹又增加器材表面積，為加強(qiáng)后續(xù)工序塑粉吸附能力奠定了基礎(chǔ)，這是酸洗除銹不可比擬的優(yōu)勢(shì)；③靜電噴塑，先進(jìn)的靜電噴塑設(shè)備采用高級(jí)環(huán)保塑粉，對(duì)器材表面進(jìn)行噴塑處理,確保器材5年不退色，品質(zhì)優(yōu)于同類烤漆產(chǎn)品；④全部產(chǎn)品嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)——《健身器材安全通用要求》進(jìn)行設(shè)計(jì)生產(chǎn)，在生產(chǎn)過(guò)程中嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，追求產(chǎn)品零缺陷。

3、器材組裝：為了更好的延長(zhǎng)器材的使用壽命，解除您安裝的煩惱，我們發(fā)貨前基本是把器材組裝好的，器材收到后，只要進(jìn)行挖坑直接用混凝土地埋或者安裝底部的膨脹螺絲就可以了。地埋器材安裝采用混凝土預(yù)制；所挖坑寬均為40cm，深為50cm，器材地埋深度為40 cm，安裝好3天后方可使用.

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